omega 3 benefits

omega 3 benefits

एमवाय की salmon  omega 3  के क्या बेनिफिट्स है उस से पहले हम जान ले के ओमेगा ३ होता क्या है और ये हमे कहा से मिलता है. “omega 3,  हमें फ्लेक्स बीज से मिलता है और फिश से मिलता है सब से ज्यादा मात्रा में और सब से अच्छा ओमेगा ३ हमे salmon fish से मिलता है जो के हमारे कोलेस्ट्रॉल को तो कण्ट्रोल करता ही है साथ में और भी बहुत सरे बेनिफिट्स देता है. इन सब बेनिफिट्स के बारे में हम

आप को आज बतायेगे.  पहले हम जान ले के “omega 3,  की हमे नीड क्यों है ओमेगा ३ की नीड हमे इस लिए होती है क्युके ये हमारी बॉडी को एक सामान बनाये रखने में मद्दद करता है इस से हमारी बॉडी में आने वाली बीमारी पहले से ही ख़तम हो जाती है और हमे एक अच्छा जीवन प्रधान करती है अगर इस की मात्रा हमारी बॉडी में कम हो जाये तो हमारी बॉडी में बहुत सी बीमारिया लग जाती है इस के बारे में हम आप को आज पूरी डिटेल में बतायेगे।

why need omega 3

(1):- “omega 3, हमारे कोलेस्ट्रॉल लेवल को कण्ट्रोल करता है

(2):- ये हमारे दिल के लिए स्वस्थ है

(3):- ये हमारी बॉडी में लचकीलापन लेके आता है

(4):- ये हमारी हड्डियों को मजबूत बनता है

(5):- ये हमारी स्किन को अच्छा बनता है

(6):- ये हमारे नाख़ून को ख़राब होने से बचता है

(7):- ये हमारा स्टेमिना बढ़ता है

(8):- “omega 3,  हमारी बॉडी के मसल बनता है

(9):- ये हमारे खून को साफ़ करता है

(10):- ये हमारी बॉडी में खून की भी कमी नहीं होने देता है

(11):- omega 3  हमारी बॉडी में से बुरे फैट को निकलता है

(12):- ये हमारी बॉडी में अच्छा फैट बनता है

(13):- ये हमारी बॉडी में से लिवर की फैट को काम करता है

(14):- ये हमारी बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है

(15):- ये कैंसर के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है

(16):- ये हमारे हेयर के लिए बहुत अच्छा है

(17):- ये बालो को झड़ने से रोकता है

(18):- ये प्रेग्नेंट लड़कियों के लिए बहुत अच्छा मन जाता है

(19):- ये बॉडी बिल्डिंग करने वालो के लिए बहुत बढ़िया माना जाता है

(20):- ये हमे डेप्रेशन्स से बचता है

(21):- “omega 3, हमारे ब्लडप्रेससेर को कण्ट्रोल करता है

(22):- ये हमारी स्किन को सड़ने से बचाता है

(23):- ये हमारी बॉडी में दो तरह की शुगर को बनने से रोकता है

(24):- ये हमारी बॉडी में से जॉइंट पैन को दूर करता है

(25):- ये हमारा धयान लगाने में मदद करता है

(26):- ये हमारी बॉडी में आने वाली बीमारी को पहले ही खत्मकर देता है

Dossage omega 3 

salmon omega 3 को हम दिन में तीन बार ले सकते है अगर ज्यादा नीड नहीं है तो हम सिर्फ दिन में एक बार ही इस को ले सकते है. 12 साल के ऊपर का कोई भी वियक्ती इस को ले सकता है अगर हम किसी बीमारी से पीडत है तो ही हम इसे दिन में तीन बार ले वरना इस को हम एक बार ही दिन में यूज़ करे.

12 साल से कम उम्र का कोई भी वियक्ती इस को ना यूज़ करे क्युकी इस में पावर ज्यादा होती है और 12 साल के नीचे का वियक्ती इस को सहन नहीं कर पायेगा जिस की बजह से कोई परेशानी भी हो सकती है.

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5 Replies to “omega 3 benefits”

  1. एमवे वर्ल्ड से मुझे अच्छी जानकारी और सिखने को मिल रही है ।

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